Здесь вы можете быть собой, без масок и оценок. Я — Ксения Ершова, психолог. Моя задача — создать безопасное пространство, где мы вместе сможем исследовать ваши мысли, чувства и найти путь к внутреннему равновесию, пониманию и изменениям.

Что я предлагаю:

• Консультации по вопросам тревоги, выгорания, отношений и самооценки.
• Поддержку в сложных жизненных ситуациях.
• Помощь в поиске ваших собственных ресурсов и ответов.

Первый шаг — самый важный. Давайте начнем.

Мой профессиональный инструментарий

Эффективная психологическая помощь базируется на четкой методологии и отработанных навыках. В основе моей работы — фундаментальный подход, ориентированный на структуру и результат. На первом этапе профессионального становления я освоила и интегрировала в практику следующие ключевые умения:

1. Структурирование сессии.

• Четкое выстраивание процесса консультации: от запроса и контракта к анализу и инсайту.
• Умение удерживать фокус на цели клиента, обеспечивая безопасность и продуктивность диалога.

2. Проведение первичного интервью.

• Системный сбор информации для понимания контекста проблемы.
• Выявление ключевых паттернов мышления, эмоций и поведения, формирующих актуальную ситуацию.

3. Формулирование и проверка гипотез.

• Аналитическая работа с полученной информацией для выявления глубинных причин затруднений.
• Профессиональная проверка предположений в сотрудничестве с клиентом.

4. Фокусировка на запросе и контрактация.

• Совместное определение конкретной, измеримой цели работы.
• Установление четких и прозрачных правил сотрудничества, что создает основу для доверия и predictability процесса.

5. Базовые навыки процесс-анализа.

• Внимание не только к содержанию рассказа, но и к процессу взаимодействия «здесь и сейчас».
• Способность замечать и работать с нюансами коммуникации, что углубляет понимание запроса.

Эти умения позволяют не просто поддерживать беседу, а целенаправленно вести консультативный процесс к осознанным изменениям. В работе я придерживаюсь принципов структуры, ясности и уважения к вашему запросу.